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▼ 髪からのメッセージ
髪は身体の健康に直接大きく関係していて、身体の健康状態、また心の健康状態を映すバロメーターの役割もしているのです。
ですから髪の毛を見れば、あなたの健康状態までわかってしまいますよ。
髪の毛は、当人の頭部を保護し、保温する働きの他にも体の状態や状況を伝えてくれる所でもあります。
私たちの身体は毎日の食事から摂り込んだそれぞれの栄養を、まず心臓や肝臓、腎臓、脳などに、届けられています。
そして一番最初に、一番多く栄養を使っています。
頭皮や髪の毛に届けられる栄養は、髪や皮膚、爪など、生命に直接関係の無い部分に栄養が回ってくるのは身体の中で一番最後なのです。
もし髪の毛まで栄養がいっていないと言う場合、どこかで必要な栄養素が途切れてしまっているかもしれません。
どこかに病気のあったりすると、そこの病気を治すために、私たちの身体はたくさんの栄養を使わなければなりません。
もしかしたら生命を維持するために、必要な臓器にも栄養が行き届いていないのかもしれません。
そう考えると、少し不安になりますね。
ストレスは、正常な髪を異常脱毛による抜け毛や細毛、薄毛を作る原因となります。
ストレスによって、発毛や育毛の大きな妨げとなったりするのに対し、ストレスが解消すると、突然育毛効果が得られ、それだけで髪がスクスクと生えてきたり、脱毛がほとんどピタリと止まるという場合もあります。
心身ともに正常な状態になれば、十分な酸素、栄養を含んだ血液が体中を巡り、頭皮にも髪の毛にも栄養素が届きますので、自然と髪の毛も生えてくるのではないでしょうか？
私達人間にとって、心も体も健康な状態を作り持続することが大切なのですね。
髪の毛が教えてくれている体への異常をメッセージとして受け入れ、、生活習慣と食生活を見直し、健康な体作りを行うことが大切です。
▼ 育毛の注意点
男性の人の場合はよく、薄毛になってきたから育毛を始めなければと聞きます、最近は女性でも薄毛に悩んでいらっしゃる方も多いようです。
ちなみにウチの主人も、元々猫っ毛で毛が細く柔らかい毛質でもあるのですが、最近では、薄毛に悩みはじめ、シャンプーから気をつけ、念入りにマッサージも行っています。
その健気にやっている行動を見ていると、つい応援したくなりますね。
それではここからは、頭皮や髪の毛のために行う育毛の注意点を説明していきたいと思います。
まずは、過剰なブラッシングは避けてください。
頭皮の血行を良くするために、ブラッシングすると言うことがありますが、ほとんどが間違いです。
元々ブラッシングというものは、シャンプーの前に頭髪の中のゴミを浮かび上がらせたり、髪を洗髪の時に絡まないようにするためです。
過剰なブラッシングは、柔らかい頭皮を傷つけ、痛めるだけでなく、破壊してしまう恐れがあります。
ブラッシングをする時は、ブラシの先が頭皮にまであたらないように、やさしく行ってください。
皮脂を落としすぎる事はやめてください。
皮脂が原因で薄毛になったり、ハゲになったりすると言うことを聞きます。
そのために、皮脂を根こそぎとってしまう人がいるようですが、この行為は止めてください。
必要な皮脂までとりすぎてしまうと、頭皮が乾燥し、ボロボロになって、余計に薄毛を進行させてしまいます。
乾燥やフケを防ぐ働きもありますので、必要以上な除去はしないように心がけてください。
髪の毛が抜けるのが怖いからといって、髪の毛を洗わない人がいますが、頭皮を健康な状態に保つためには、必ず毎日一回、洗うことが大切です。
頭皮の状態を健康に保つためには、育毛、発毛にとって基本ですので、しっかりとケアを行いましょう。
ストレスをためず、規則正しい生活を心がけ、髪にとってよい環境作りをしていきましょう。
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